Bioenergijski analiza: kaj je bistvo in kako se je vse začelo?

Prvo ime, ki se imenuje v zvezi z bioenergetskega analizo - Alexander Lowen, ki je bil v resnici v ozadju te klasične šole telesa usmerjene psihoterapije. Bil je pomagal do takrat mladi kolega John Perrakos, ki je naredil tudi pomemben prispevek k oblikovanju in razvoju metode.

Bioenergija se običajno imenuje nastale iz črevesja Vegetoterapiya Wilhelm Reich, in da je povezan s svojo teorijo orgon, tiho. Ker je bistvo teh področjih že opisanih, ni treba ponoviti.

Kako se je to zgodilo?

Bioenergijski analiza: kaj je bistvo in kako se je vse začelo?

A. Loewen je bil učenec Wilhelm Reich: seznanijo z idejami prihodnje mecena leta 1940, je bil navdušen nad njimi, in po treningu je delal za 8 let na svojem področju. Leta 1953 je postal ustanovni član Inštituta za bioenergetskega analize, je priporočljivo zamenjati izraz "orgon energijo", zaznano sovražnost javnega mnenja.

Po Loewen, bioenergijo - je ena sama energija, vsebovane v človeškem telesu, ki se manifestira v duševnem reakcije in fizične premike. "Zemeljski poreklo" je predlagala nov koncept, pa tudi precej materialistično trditev, da je predlog obravnavati z vidika osnovnih fizikalnih zakonov, pomiril strokovno javnost in mu dovoli, da razvijejo ideje svojega učitelja.

Medtem, če pogledate pozorno, glavne določbe bioenergije vidne reprezentacije, ki jih Wilhelm Reich:

- osebnost in značaj se kaže v telesu, nevroze se kažejo v fizični obliki, to je struktura telesa in gibanja, ..

- občutki, ki jih lastnega telesa osebe, ki se kaže v premike, ki so ključnega pomena za razumevanje čustveno stanje doživeli; - združiti telo in duha, da se znebite hrupa, ki preprečuje spontano sproščanje telesa zaradi stresa.

Bioenergijski analiza: kaj je bistvo in kako se je vse začelo?

Ena izmed strokovnjakov o zgodovini psihologije lahko trdijo, da je, recimo, je zamisel o dušo in telo zvezi, da ne omenjamo starodavna tradicija, znanost iz XVII stoletja, in je povezana s številnimi zvenečimi imeni. Med njimi je, mimogrede, in naših sodržavljanov:

Sechenov, na primer, predstavila idejo mišične razmišljanja in je trdil, da ima telesna vadba vpliva ne le na posamezne skupine človeških mišic, ampak tudi do svojih miselnih procesov. Lesgaft pisal o telesni vzgoji kot potrebno sredstvo tvorbe harmonično razvite osebe, pri katerih je enotnost telesne in duhovne moči, ki temelji na vodilni vlogi zavesti.

Toda nihče nasprotoval temu, da je bilo po zaslugi B. Reich ti dogodki postali zelo razširjena v psihološki praksi. Poleg tega je uporaba ustvarjalnega učitelja prtljage ne označujejo Loewen kot plagiator znanosti. Nasprotno, na tej podlagi, je zgradil svojo lastno šolo telesa usmerjene terapije, ki ima številne kvalitativne razlike iz prakse svojega predhodnika.

Kaj je specifičnost bioenergetskega analize?

Glede na latentne moči izražanja in človeške ustvarjalnosti, ki so prikazani v blokih mišic in napetosti A. Loewen verjeli, da je emancipacija telesa prinaša osebo bližje svoji prvinskosti in pomaga ublažiti odtujenost, ki ga večina ljudi z izkušnjami.

Bioenergijski analiza: kaj je bistvo in kako se je vse začelo?

Znanstvenik oblikoval "načelo realnosti", pri čemer "zrelost, ki zagotavlja pravilen položaj in vam omogoča, da prave odločitve, pomeni popolno vključitev v realnost. Osnova realnost za vse, je dejstvo, da fizičnega obstoja v svojem telesu. " Izvajanje tega načela je povezan z "zemljo". Po Loewen, "ko smo rekli, da je oseba, utemeljen, ali da stoji trdno na tleh, kar pomeni, da je oseba, zavedati samega sebe in drugih. Biti prizemljen je treba povezati z osnovnimi realnosti življenja .. telo, spolnost, drugi ljudje, itd so povezane z njimi v isti meri kot z zemljo. "

Za dejansko "terenu" njih z so bile razvite posebne tehnike, ki se razlikuje od pristopa B. Reich. Prvič, kot glave je dal idejo užitka kot take (medtem ko B. Reich postavi na prvo mesto spolni užitek). Drugič, A. Lowen uvedla različne izhodiščne položaje za vaje, pri čemer veliko pozornosti na nogah, kot podporo. To je tisto, kar se nanaša na vlogo terapevta.

Po drugi strani pa je stranka v bioenergetikov bolj aktivnih in več svobode kot v tehnikah rayhovskih. Mora se zavestno trudite, napenjanje različne dele telesa in se naučite vaj za njihovo izvedbo doma sami, brez nadzora strokovnjaka.

Nekatere vaje se lahko zmanjša, in pametno narediti besede A. Loewen in svojo razlago:

1. Začnimo z ... sprehod. Poskusite se sprostiti, tako da čutijo na vsakem koraku, vendar ne razmišljam o tem, kako hodi. Namesto tega naj vaše telo potezo v svojem ritmu. Vaš zavestni "I" šla na sprehod. Če je ta vaja je občutek, da niste na enostavnost, to pomeni, da si plačal preveč pozornosti hojo. Z drugimi besedami, boste obdržali svoj stil in razmišljati o tem, kako gledate s strani. Namesto tega se osredotočite na občutek hoje. Poskrbite, da boste lahko prosto gibljejo, brez skrbi, da užitek iz dejstva, da si v živo. 2. Naslednje vaje vam priporočam, da mojih pacientov redno opravljati, tako da med zasedanjem terapije in doma. Poklical sem ga velika vaja za ozemljitev.

Stand up naravnost, stopala so vzporedno na razdalji približno 45 cm. Bend naprej in se dotakne konice prstov obeh rok na tla, upogibanje kolena toliko, kot je potrebno. Glavni telesna teža je na kroglice na nogah, ne na dlaneh in petah. Dotika tal s prsti, počasi poravnali svoje kolena, vendar jih ne blokira; ostanejo v tem položaju za 25 vdihov. prosto in globoko dihanje. Verjetno, se vam zdi, da vaše noge začnejo tresti; To pomeni, da so začeli skozi dražljaja val.

Če tresenje ne zgodi, potem noge so preveč napeti. V tem primeru lahko povzročijo tresenje, postopoma upogibanje in ravnanje noge. Ti premiki morajo biti minimalen, njihov namen - sprostitev kolena. Vaja je treba opraviti vsaj 25 respiratornih ciklov ali dokler se tresenje v noge. Nazaj v stoječem položaju, da kolena rahlo upognjena, stopala vzporedno, težišče premaknilo naprej.

Noge lahko še vedno shiver, ki bo pomenilo njihovo vitalnost. Se zdaj počutite noge bolje? Ali se počutite bolj sproščeni? Če se v tem položaju noge ne vibrira, je mogoče nadaljevati vajo 60 ciklov dihal, in jih ponovite večkrat na dan.

Izbira na primer najbolj preproste vaje, mislim, da še vedno ni na pravem mestu, da smo dobili nekaj nasvetov. Najprej, če želite, da jih preizkusite sami, poskusite, da ne pretiravajte. Če ne morete v celoti poravnali svoje kolena, kot je predlagano v drugem od njih, ne poskušajte doseči to takoj, prvi poskus - na karkoli. Če ste utrujeni - stop, saj je cilj, v končni fazi, je, da se zabava po vadbi, je to eden izmed glavnih načel bioenergetikov. Glavna stvar - vam bo na podlagi lastnih izkušenj, se vam ta metoda je primerna. Kje naredil telesa usmerjene psihoterapije? Vegetoterapiya Wilhelm Reich

Feldenkrais in Alexander: bistvo njihovih metod fizikalne terapije?

Rolfing: zakaj se imenuje metoda strukturne integracije?

Bodynamic analiza: kaj bo povedal zemljevid telesa?

Biosinteza: bistvo metode?

Plesna terapija: kaj je to?