Lozada razmerje: en očitek, tri pohvale

Ko se pogovarjate z osebo, ena je očitati manj kot tri hvalevredno odnose z njo neizogibno poslabšale - sklep, ki ga je brazilski psiholog Marcel Losada dosežen. Moje misli o tej temi je razdeljen Martin Seligman, ki je eden od ustanoviteljev pozitivne psihologije.

Lozada razmerje: en očitek, tri pohvale

Bilo Petkov večer, 11:15. Delovni teden je več, ampak jaz še vedno ni moglo omajati misel na "minimalno stopnjo pozitivnosti", ki je bil namenjen na predavanje Barbare Fredricksonovi (socialni psiholog, strokovnjak na pozitivna čustva, profesor psihologije na univerzi v Severni Karolini (ZDA) - Ed ...) . In priznam, med družinsko večerjo, mislili in govorili le o tem.

"Obiskali smo desetine podjetij, snemanje vse, kar je dejal, na sestankih, - nam je povedal Barbara. - In smo videli jasen vzorec: če je razmerje pozitivnih do negativnih izjav zgoraj 2, 9: 1, je podjetje uspešno. Če je nižja, stvari ne gredo dobro. Temu pravimo številko "faktor Lozada" v čast odkritelju - brazilski kolega Marcel Losada. Ampak ne pretiravajte z pozitivnosti. Življenje - ladja, ki mora biti jadra in krmilo. Z razmerjem višja od 13: 1 pozitivna brezciljno pluje plapola v vetru, in ste izgubili občutek za realnost ... " Po predavanju, en študent priznal, da mi je: "Čeprav Barbara govoril o podjetju, sem mislil samo o moji družini. Nenadoma sem spoznal, da je njegov najstarejši sin sem to razmerje - 1: 1, in sem se počutila grozno žalostno. Mislil sem, da od naših dnevnih hassles. Želel sem, da zgrabite knjige in hitro šel domov. Predavanje Barbara me je, da lahko začnete z iskreno pohvalo in šele nato govoriti o svojih študijah, način vožnje avtomobila in druge kritike ... "

Pozitivna čustva pomagajo pri oblikovanju trajne psihološke vire, ki so dostopni tudi v prihodnje

V nasprotju z negativnimi čustvi, ki se pojavljajo v izrednih razmerah in nam omogočajo, da se ukvarjajo z zunanjimi dražljaji, pozitivna čustva pomagajo pri stalnih psihološke vire, ki so dostopni tudi v prihodnje. Na primer, v zanimiv pogovor z prijatelju določene spretnosti, bomo uporabili preostanek svojega življenja. Otrok, ki ima rad, da teči okrog, razvoj motorično koordinacijo, ki bo koristno za njim pri pouku športne vzgoje. Pozitivna čustva - to je več kot užitek. Iz njih je razvidno, da je razvoj, gradi psihološki kapital ... "Pa-in-up! Vzemi me, da Alexis? To je zelo potrebno. Shake-a-aluysta "-! Prekinil te razmisleke, moja 14 let stara hči Nikki. Pogosto se spomnim dolgoletni pogovor z njo. Nikki je povedala, da je že od nekdaj cmera, vendar je njihov peti rojstni dan, se je odločil za spremembo: "To je najtežja stvar, ki sem jo naredil v mojem življenju. In če ne morem jokati, ne moreš Bastard preveč! "

"Nikki, kmalu polnoč. Kaj ne vidiš, da delam? Pojdi končno lekcije ali pa pojdite v posteljo! "- sem navdušen ... in zagledal svojo hčerko. "Očka, - je rekla - imate strašno razmerje Lozada."